طريقة عمل النعناع بالحليب
النعناع يعتبر من افضل الاعشاب وله فوائد كثيرة لصحتنا ، فماذا لو قمنا بعمل كوب مميز من النعناع بإضافة بعض الحليب معه وبعض المكونات المغذية الاخرى التي ستوفر لنا قيمة غذائية عالية ومذاق حلو و مميز سيعجب الكبار و الاطفال ان شاء الله ، وأيضاً طريقة التحضير سهلة جدا وبسيطة وسريعة
المقادير كالتالي :
– ورق ليمون
– 3 ملاعق سكر
– كوب حليب
– 3 ملاعق كاكاو بودرة
– ورق نعناع
– نصف كوب ماء
الطريقة كالتالي :
– قومي أولا بإضافة جميع المقادير في اناء معا
– قلبيهم جميع المكونات معا جيدا
– قومي بوضه الاناء على نار هادئة لمدة دقيقتين
– ثم قومي بصب الحليب بالنعناع في اكواب
من فوائد الحليب إنه يحتوى على كل من :
– كالسيوم
– العديد من مضادات الاكسدة
– نسبة عالية من المعادن
ولكن من أضرار الحليب ً :
أن تناوله بكثرة يؤدي لخفض الوزن لذا يجب عليكم الحرص باستخدامه بكمية مناسبة
طريقة عمل النعناع بالحليب
النعناع يعتبر من افضل الاعشاب وله فوائد كثيرة لصحتنا ، فماذا لو قمنا بعمل كوب مميز من النعناع بإضافة بعض الحليب معه وبعض المكونات المغذية الاخرى التي ستوفر لنا قيمة غذائية عالية ومذاق حلو و مميز سيعجب الكبار و الاطفال ان شاء الله ، وأيضاً طريقة التحضير سهلة جدا وبسيطة وسريعة
المقادير كالتالي :
– ورق ليمون
– 3 ملاعق سكر
– كوب حليب
– 3 ملاعق كاكاو بودرة
– ورق نعناع
– نصف كوب ماء
الطريقة كالتالي :
– قومي أولا بإضافة جميع المقادير في اناء معا
– قلبيهم جميع المكونات معا جيدا
– قومي بوضه الاناء على نار هادئة لمدة دقيقتين
– ثم قومي بصب الحليب بالنعناع في اكواب
من فوائد الحليب إنه يحتوى على كل من :
– كالسيوم
– العديد من مضادات الاكسدة
– نسبة عالية من المعادن
ولكن من أضرار الحليب ً :
أن تناوله بكثرة يؤدي لخفض الوزن لذا يجب عليكم الحرص باستخدامه بكمية مناسبة
ليست هناك تعليقات :