اللب الأبيض والتخسيس

اللب الأبيض والتخسيس

إن للب الأبيض العديد من الفوائد فإنه بالإضافة إلى طعمه ومذاقه الرائع إلا إنه يعتبر من أحد الطرق الفعالة والسريعة للتخسيس كما أن له الكثير من الفوائد الصحية مما تجعل الجسم يعمل بفاعلية حيث أن اللب الأبيض يحتوي على نسبة عالية جدا من البروتين وهذا مما يساعد على بناء خلايا وانسجه الجسم.

كما انه يعتبر مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من نقض في الأحماض الدهنية أوميجا 3 في الجسم حيث أن اللب الأبيض غني بهذه الأحماض الدهنية التي تساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية كما أنها تساعد على الوقاية من حدوث السكتات الدماغية، كما يوجد باللب الأبيض ألياف غذائية والتي تساعد على تقوية عضلة القلب.

وقد أثبتت بعض الأبحاث العلمية مؤخرا أن اللب الأبيض له قدرة فائقة على التخسيس حيث أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول  في الدم وبذلك فإنه يقوم بمنع  حدوث زيادة في وزن الجسم، ومن المعتقد أيضا أن المسليات مثل اللب الأبيض واللب السوري والمكسرات تضر بصحة الإنسان لكن الأبحاث العلمية أثبتت العكس تماما في الآونة الأخيرة.

اللب الأبيض والتخسيس

إن للب الأبيض العديد من الفوائد فإنه بالإضافة إلى طعمه ومذاقه الرائع إلا إنه يعتبر من أحد الطرق الفعالة والسريعة للتخسيس كما أن له الكثير من الفوائد الصحية مما تجعل الجسم يعمل بفاعلية حيث أن اللب الأبيض يحتوي على نسبة عالية جدا من البروتين وهذا مما يساعد على بناء خلايا وانسجه الجسم.

كما انه يعتبر مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من نقض في الأحماض الدهنية أوميجا 3 في الجسم حيث أن اللب الأبيض غني بهذه الأحماض الدهنية التي تساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية كما أنها تساعد على الوقاية من حدوث السكتات الدماغية، كما يوجد باللب الأبيض ألياف غذائية والتي تساعد على تقوية عضلة القلب.

وقد أثبتت بعض الأبحاث العلمية مؤخرا أن اللب الأبيض له قدرة فائقة على التخسيس حيث أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول  في الدم وبذلك فإنه يقوم بمنع  حدوث زيادة في وزن الجسم، ومن المعتقد أيضا أن المسليات مثل اللب الأبيض واللب السوري والمكسرات تضر بصحة الإنسان لكن الأبحاث العلمية أثبتت العكس تماما في الآونة الأخيرة.