وصفة طبيعية لعلاج تشقق القدمين

وصفة طبيعية لعلاج تشقق القدمين

ربما تتخيلين سيدتي أن التعرض لتشققات الكعبين تقتصر على فصل الشتاء فقط، ولكن الحقيقة هي أن هذه التشققات المزعجة قد تحدث أيضا في فصل الصيف أيضًا بنسبة أكبر، بسبب الحرارة المرتفعة والرطوبة وقلّة تناول الماء الكافي لترطيب الجسم، ومع ارتداء أحذية الصيف المفتوحة أو الذهاب للشاطئ، يصبح هذا المظهر مزعجًا أكيد ، وأيضا مؤلمًا.

أول خطوة في طريق العناية بقدميك والوقاية من تشققات الكعبين هو أن تتهتمي بتناول المياه على الأقل 8 أكواب يوميًا، مع وضع برنامج أسبوعي للعناية بقدميكِ وارتداء حذاء مريح والحرص على تهوية قدميكِ قدر الإمكان إذا كنتِ تجلسين ساعات طويلة بالخارج.

تجنبي الآتي سيدتي للوقاية من تشققات الكعبين في الصيف:

·    تعرض القدمين لكميات كبيرة من الماء لفترات طويلة، وخصوصا الماء الساخن، هذا الأمر الذي يتسبب في تشقق القدمين.

·    زيادة الوزن التي تضيف حملًا كبيرا على قدميكِ.

·    عدم تناول الماء بشكل كافٍ طول اليوم .

·    ارتداء الأحذية الغير مريحة أو الضيقة جدًا أو جوارب من نوع الأقمشة المصنعة وليست القطن.

·    الضغط الزائد على القدمين هذا الأمر الذي يسبب تشقق الكعبين بالوقوف لساعات طويلة.

وصفة طبيعية لعلاج تشققات القدمين:

المكونات:

2 ملعقة سكر. 

3 ملاعق زيت زيتون.

كريم خاص بالقدم أو كريم ترطيب عادي.

مناديل جافة.

رول التغليف البلاستيك أو كيس بلاستيك.

الطريقة كالتاي :

اخلطي كمية السكر مع زيت الزيتون جيدًا واتركيهم لمدة دقائق.

ضعي ملعقة كبيرة من الكريم في إناء ، ودفئي الكريم قليلا على بخار الماء 3 دقائق، ثم ادهني بعد ذلك قدميكِ حتي الكعبين به واتركيها لمدة 3 دقائق حتى تمتص الكريم جيدًا.

من الأفضل أن تغسلي قدميكِ بالمياه الدافئة قبل وضع الكريم والخلطة.

امسحي هذا الكريم بالمناديل، ثم ضعي خلطة زيت الزيتون والسكر بعد ذلك، وافركيها جيدا على قدميكِ فى حركات دائرية من الخارج للداخل.

لفي قدميك لمدة 3 دقائق بالبلاستيك.

ثم بعد ذلك اغسلي قدميكِ بالمياه الفاترة، ثم ادهنيها قليلًا بالجلسرين أو أي كريم للترطيب وستندهشين من النتيجة.

ولا تنسي سيدتي وضع الصن بلوك على قدميكِ عند الخروج بحذاء مفتوح صباحًا.

وصفة طبيعية لعلاج تشقق القدمين

ربما تتخيلين سيدتي أن التعرض لتشققات الكعبين تقتصر على فصل الشتاء فقط، ولكن الحقيقة هي أن هذه التشققات المزعجة قد تحدث أيضا في فصل الصيف أيضًا بنسبة أكبر، بسبب الحرارة المرتفعة والرطوبة وقلّة تناول الماء الكافي لترطيب الجسم، ومع ارتداء أحذية الصيف المفتوحة أو الذهاب للشاطئ، يصبح هذا المظهر مزعجًا أكيد ، وأيضا مؤلمًا.

أول خطوة في طريق العناية بقدميك والوقاية من تشققات الكعبين هو أن تتهتمي بتناول المياه على الأقل 8 أكواب يوميًا، مع وضع برنامج أسبوعي للعناية بقدميكِ وارتداء حذاء مريح والحرص على تهوية قدميكِ قدر الإمكان إذا كنتِ تجلسين ساعات طويلة بالخارج.

تجنبي الآتي سيدتي للوقاية من تشققات الكعبين في الصيف:

·    تعرض القدمين لكميات كبيرة من الماء لفترات طويلة، وخصوصا الماء الساخن، هذا الأمر الذي يتسبب في تشقق القدمين.

·    زيادة الوزن التي تضيف حملًا كبيرا على قدميكِ.

·    عدم تناول الماء بشكل كافٍ طول اليوم .

·    ارتداء الأحذية الغير مريحة أو الضيقة جدًا أو جوارب من نوع الأقمشة المصنعة وليست القطن.

·    الضغط الزائد على القدمين هذا الأمر الذي يسبب تشقق الكعبين بالوقوف لساعات طويلة.

وصفة طبيعية لعلاج تشققات القدمين:

المكونات:

2 ملعقة سكر. 

3 ملاعق زيت زيتون.

كريم خاص بالقدم أو كريم ترطيب عادي.

مناديل جافة.

رول التغليف البلاستيك أو كيس بلاستيك.

الطريقة كالتاي :

اخلطي كمية السكر مع زيت الزيتون جيدًا واتركيهم لمدة دقائق.

ضعي ملعقة كبيرة من الكريم في إناء ، ودفئي الكريم قليلا على بخار الماء 3 دقائق، ثم ادهني بعد ذلك قدميكِ حتي الكعبين به واتركيها لمدة 3 دقائق حتى تمتص الكريم جيدًا.

من الأفضل أن تغسلي قدميكِ بالمياه الدافئة قبل وضع الكريم والخلطة.

امسحي هذا الكريم بالمناديل، ثم ضعي خلطة زيت الزيتون والسكر بعد ذلك، وافركيها جيدا على قدميكِ فى حركات دائرية من الخارج للداخل.

لفي قدميك لمدة 3 دقائق بالبلاستيك.

ثم بعد ذلك اغسلي قدميكِ بالمياه الفاترة، ثم ادهنيها قليلًا بالجلسرين أو أي كريم للترطيب وستندهشين من النتيجة.

ولا تنسي سيدتي وضع الصن بلوك على قدميكِ عند الخروج بحذاء مفتوح صباحًا.