لو عايزة تسمني .. جربي الوصفة دي !!
النحافة الشديدة : بينما يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة هناك أيضا بالمقابل أشخاص يسعون وراء الخلطات وأنواع الرياضات المتنوعة التي من شأنها تزيد من وزنهم وتخلصيهم من الضعف العامّ وهزال الجسم و للوصول لجسم مثاليّ متميّز وجميل
فوائد الحمص المطحون لزيادة الوزن
· يعتبر فاتح للشهية ويزيد من نتاول الفرد للحص اليومية.
· تزويد الجسم بالسعرات الحرارية العالية والكربوهيدرات.
· يعيد بناء الخلايا والعظام والعضلات وتحسين مظهر الجلد الخارجي لكمية البروتين العالية الموجودة فيه.
· يقلل من نسب الكوليسترول في الدم والتحكم بمستوى السكر.
· نكهته طيبة المذاق تجبرنا على تناوله بكثرة.
· يحتوي على الألياف الطبيعية والكالسيوم لبناء جسم سليم قادر على مقاومة السرطانات وهشاشة العظام وأمراض القلب.
· يساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء والتخفيف من أعراض التهابات القولون.
· يحتوي على الفيتامينات الضرورية للجسم كفيتامين ب و أ.
· يحتوي على أحماض مهمة للجسم مثل حمض الفوليك وهو المدعم الأول لإنتاج DNA وRNAA.
طريقة خلطة الحمص المطحون لزيادة الوزن
المكونات
§ تمر منزوع النواة.
§ نصف كوب حلبة.
§ كوب حمص مطحون.
§ 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
§ حفنةمن النجبار مطحون ( مع الأخذ الحذر من الأنواع السامّة منه )
§ حفنة لجلان مطحون.
§ نصف عدس مصحون.
§ عسل للتحلية.
طريقة التحضير
نقوم بتحميص الحلبة حتى نتخلص من رائحتها في الجسم ثم تطحن لتصبح كالبودرة.
نعجن التمر مع بعضه جيداً ليصبح متماسكاً كالعجين.
نضيف المكونات إلى بعضها ونخلطها جيداً.
نأكل من الخلطة 3 قطع متوسطة الحجم يومياً أولها على الريق صباحاً.
يجب الاستمرار في تناول هذه الخلطة لحين الحصول على الوزن المطلوب ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الخلطة تساعد على التخلص من ديدان الأمعاء وخروجها من الجسم عن طريق الإسهال وعند الوصول إلى الوزن المثالي المرجو و المطلوب يرجى التوقف عن اتباعها والاستمرار بها
لو عايزة تسمني .. جربي الوصفة دي !!
النحافة الشديدة : بينما يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة هناك أيضا بالمقابل أشخاص يسعون وراء الخلطات وأنواع الرياضات المتنوعة التي من شأنها تزيد من وزنهم وتخلصيهم من الضعف العامّ وهزال الجسم و للوصول لجسم مثاليّ متميّز وجميل
فوائد الحمص المطحون لزيادة الوزن
· يعتبر فاتح للشهية ويزيد من نتاول الفرد للحص اليومية.
· تزويد الجسم بالسعرات الحرارية العالية والكربوهيدرات.
· يعيد بناء الخلايا والعظام والعضلات وتحسين مظهر الجلد الخارجي لكمية البروتين العالية الموجودة فيه.
· يقلل من نسب الكوليسترول في الدم والتحكم بمستوى السكر.
· نكهته طيبة المذاق تجبرنا على تناوله بكثرة.
· يحتوي على الألياف الطبيعية والكالسيوم لبناء جسم سليم قادر على مقاومة السرطانات وهشاشة العظام وأمراض القلب.
· يساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء والتخفيف من أعراض التهابات القولون.
· يحتوي على الفيتامينات الضرورية للجسم كفيتامين ب و أ.
· يحتوي على أحماض مهمة للجسم مثل حمض الفوليك وهو المدعم الأول لإنتاج DNA وRNAA.
طريقة خلطة الحمص المطحون لزيادة الوزن
المكونات
§ تمر منزوع النواة.
§ نصف كوب حلبة.
§ كوب حمص مطحون.
§ 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
§ حفنةمن النجبار مطحون ( مع الأخذ الحذر من الأنواع السامّة منه )
§ حفنة لجلان مطحون.
§ نصف عدس مصحون.
§ عسل للتحلية.
طريقة التحضير
نقوم بتحميص الحلبة حتى نتخلص من رائحتها في الجسم ثم تطحن لتصبح كالبودرة.
نعجن التمر مع بعضه جيداً ليصبح متماسكاً كالعجين.
نضيف المكونات إلى بعضها ونخلطها جيداً.
نأكل من الخلطة 3 قطع متوسطة الحجم يومياً أولها على الريق صباحاً.
يجب الاستمرار في تناول هذه الخلطة لحين الحصول على الوزن المطلوب ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الخلطة تساعد على التخلص من ديدان الأمعاء وخروجها من الجسم عن طريق الإسهال وعند الوصول إلى الوزن المثالي المرجو و المطلوب يرجى التوقف عن اتباعها والاستمرار بها
ليست هناك تعليقات :