تخلص من الزكام بدون أدوية طبية
الجميع منا يُصاب بالزكام ونزلات البرد، خاصة بسبب تغيرات الطقس والانخفاض في درجات الحرارة. ولا يدوم الزكام تقريبا أكثر من عشرة أيام، ولايمنع تناول الأدوية في الوقاية منه. فإليكم بعض النصائح المنزلية الرائعة للتخلص من الزكام بدون أدوية:
هناك عدد من الفيروسات التي تسبب الزكام، منها الفيروس الأنفي ( Rhinovirus ) وهو تقريبا يُسبب نحو نصف حالات الزكام في العالم. وتنتقل هذه الفيروسات عن طريق الرذاذ الصادر من الجهاز التنفسي عند السعال والعطس، وتنتقل غالبا في أواخر الخريف والشتاء، لكنها تتكاثر جدا عند انخفاض درجة الحرارة وعند ارتفاع درجة الرطوبة في الجو. وتسبب هذه الفيروسات نزلات البرد المعروفة في مختلف أنحاء العالم. وهناك بعض العوامل الأخرى التي تُساهم أيضا في زيادة فرصة الإصابة بنزلات البرد، مثل ضعف مناعة الجسم و إضطراب النوم و حتى التوتر أيضا يمكنه أن يزيد من نسبة الإصابة، كما ذكر ذلك موقع “أبوتيكين أومشاو” الألماني.
وتصيب هذه الفيروسات بطانة الأنف والجيوب الأنفية والحنجرة والشعب الهوائية، ما يسبب في التهاب الحلق و سيلان الأنف واحتقان الأنف و العطس و السعال المصحوب في بعض الأحيانً بآلام في عضلات القفص الصدري، بالإضافة إلى الشعور بالضيق والصداع و فقدان الشهية و الحمى و الإرهاق الشديد جدا وضعف العضلات، كما ذكر الألماني، المختص في تقديم النصائح ضد الزكام ونزلات البرد.
ولا يوجد هناك أي دواء أو لقاح معين يمكنه وقاية الجسم من الإصابة بالزكام. كما أن تناول المضادات الحيوية أيضا لا ينفع ، لأنها فعالة ضد البكتيريا فقط وليست ضد الفيروسات. وأغلب حالات الزكام تنتهي بعد أيام قليلة لا تتجاوز العشرة أيام بسبب مقاومة الجسم السليمة للفيروسات.
وهذه بعض النصائح المنزلية للتخلص من الزكام:
1- غسل وتنظيف الأنف بالماء المالح : هذه الطريقة مفيدة في حالات الزكام لأنها تهدئ معها الخلايا المخاطية للأنف، وتزداد بذلك فعالية إفرازات الأنف. ويُنصح بأن تكرر عملية غسل الأنف لعدة مرات في اليوم.
طريقة التحضير:
الماء المالح هو لغسل الأنف نقوم بتحضيره من خلال وضع كمية من ملح الطعام أو من ملح البحر مقدارها حوالي تسعة جرامات، وهي ما تعادل كمية حوالي ملعقتين صغيريتين من الملح في لتر من الماء الساخن.
ومن ثم يترك الماء الساخن حتى يبرد قليلاً وتصل درجة حرارته إلى درجة حرارة الغرفة تقريبا ومن ثم غسل الفم والأنف به .
2- استنشاق أملاح البحر أو البابونج أو النعناع
مفيدة هذه الطريقة في معالجة الزكام والسعال، وخاصة المزمن منه.
طريقة التحضير:
نقوم بتسخين كمية من الماء ووضعها في وعاء، ثم نضع النعناع أو البابونج أو ملح البحر فيه، ومن ثم نقوم باستنشاق بخار الماء. ويمكن استعمال آلة الاستنشاق الطبية في حالة إذا كان الاستعمال المستمر.
3- تناول المشروبات الساخنة : شرب شاي الأعشاب و الشاي مع العسل والمشروبات الساخنة له مفعول إيجابي رائع على الجسم كما يساهم في تقليل آلام العنق والصدر. أما شراب الزنجبيل فيمكن استعماله أيضاً ضد آلام العضلات وضد التأثيرات الجانبية المصاحبة لنزلات البرد والزكام .
4- تناول أقراص المضغ الطبية حيث إنها تساعد هذه الأقراص على تخفيف ألام العنق
5- تخفيض درجة الحرارة: عند ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الإصابة بالزكام ووصولها إلى أكثر من 38.5 مئوية ينصح هنا بشرب السوائل والمشروبات الساخنة وشاي الأعشاب الطبية.
تخلص من الزكام بدون أدوية طبية
الجميع منا يُصاب بالزكام ونزلات البرد، خاصة بسبب تغيرات الطقس والانخفاض في درجات الحرارة. ولا يدوم الزكام تقريبا أكثر من عشرة أيام، ولايمنع تناول الأدوية في الوقاية منه. فإليكم بعض النصائح المنزلية الرائعة للتخلص من الزكام بدون أدوية:
هناك عدد من الفيروسات التي تسبب الزكام، منها الفيروس الأنفي ( Rhinovirus ) وهو تقريبا يُسبب نحو نصف حالات الزكام في العالم. وتنتقل هذه الفيروسات عن طريق الرذاذ الصادر من الجهاز التنفسي عند السعال والعطس، وتنتقل غالبا في أواخر الخريف والشتاء، لكنها تتكاثر جدا عند انخفاض درجة الحرارة وعند ارتفاع درجة الرطوبة في الجو. وتسبب هذه الفيروسات نزلات البرد المعروفة في مختلف أنحاء العالم. وهناك بعض العوامل الأخرى التي تُساهم أيضا في زيادة فرصة الإصابة بنزلات البرد، مثل ضعف مناعة الجسم و إضطراب النوم و حتى التوتر أيضا يمكنه أن يزيد من نسبة الإصابة، كما ذكر ذلك موقع “أبوتيكين أومشاو” الألماني.
وتصيب هذه الفيروسات بطانة الأنف والجيوب الأنفية والحنجرة والشعب الهوائية، ما يسبب في التهاب الحلق و سيلان الأنف واحتقان الأنف و العطس و السعال المصحوب في بعض الأحيانً بآلام في عضلات القفص الصدري، بالإضافة إلى الشعور بالضيق والصداع و فقدان الشهية و الحمى و الإرهاق الشديد جدا وضعف العضلات، كما ذكر الألماني، المختص في تقديم النصائح ضد الزكام ونزلات البرد.
ولا يوجد هناك أي دواء أو لقاح معين يمكنه وقاية الجسم من الإصابة بالزكام. كما أن تناول المضادات الحيوية أيضا لا ينفع ، لأنها فعالة ضد البكتيريا فقط وليست ضد الفيروسات. وأغلب حالات الزكام تنتهي بعد أيام قليلة لا تتجاوز العشرة أيام بسبب مقاومة الجسم السليمة للفيروسات.
وهذه بعض النصائح المنزلية للتخلص من الزكام:
1- غسل وتنظيف الأنف بالماء المالح : هذه الطريقة مفيدة في حالات الزكام لأنها تهدئ معها الخلايا المخاطية للأنف، وتزداد بذلك فعالية إفرازات الأنف. ويُنصح بأن تكرر عملية غسل الأنف لعدة مرات في اليوم.
طريقة التحضير:
الماء المالح هو لغسل الأنف نقوم بتحضيره من خلال وضع كمية من ملح الطعام أو من ملح البحر مقدارها حوالي تسعة جرامات، وهي ما تعادل كمية حوالي ملعقتين صغيريتين من الملح في لتر من الماء الساخن.
ومن ثم يترك الماء الساخن حتى يبرد قليلاً وتصل درجة حرارته إلى درجة حرارة الغرفة تقريبا ومن ثم غسل الفم والأنف به .
2- استنشاق أملاح البحر أو البابونج أو النعناع
مفيدة هذه الطريقة في معالجة الزكام والسعال، وخاصة المزمن منه.
طريقة التحضير:
نقوم بتسخين كمية من الماء ووضعها في وعاء، ثم نضع النعناع أو البابونج أو ملح البحر فيه، ومن ثم نقوم باستنشاق بخار الماء. ويمكن استعمال آلة الاستنشاق الطبية في حالة إذا كان الاستعمال المستمر.
3- تناول المشروبات الساخنة : شرب شاي الأعشاب و الشاي مع العسل والمشروبات الساخنة له مفعول إيجابي رائع على الجسم كما يساهم في تقليل آلام العنق والصدر. أما شراب الزنجبيل فيمكن استعماله أيضاً ضد آلام العضلات وضد التأثيرات الجانبية المصاحبة لنزلات البرد والزكام .
4- تناول أقراص المضغ الطبية حيث إنها تساعد هذه الأقراص على تخفيف ألام العنق
5- تخفيض درجة الحرارة: عند ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الإصابة بالزكام ووصولها إلى أكثر من 38.5 مئوية ينصح هنا بشرب السوائل والمشروبات الساخنة وشاي الأعشاب الطبية.
ليست هناك تعليقات :